Über mich

„Leben ist das was passiert,
während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.“

Maiken Sarah Resch (geb. Bendoraitis)
Vinyasa Yogalehrerin (350+ Stunden Ausbildung Yogalounge Freiburg (heute Soma Yoga), durch Yoga Alliance zertifiziert)
Pre- und Postnatal Yogalehrerin (Weiterbildung Unit Yoga Wiesbaden, durch Yoga Alliance zertifiziert)
Baby Yoga Level 2 & Toddler Yoga (birthlight)
Practicioner Thai Yoga Massage (Institut für traditionelle Thai Yoga Massage Köln)
Fortbildung Lendenwirbelsäule, Becken und untere Extremitäten (Svastha Yoga Therapie Programm)
Ayur Yoga Therapie (in Ausbildung bei Remo Rittiner & Christoph Kraft)

Mit 16 habe ich meinen ersten Yogakurs besucht. Schon damals habe ich auf „wundersame Weise“ plötzlich soviel Energie gehabt, um mich abends nochmals hinzusetzen und doch noch meine Hausaufgaben zu machen. Einige Jahre später, nach Studium und mehreren Jahren mit mal mehr und mal wieder weniger Yoga im Leben, habe ich 2010 schließlich meine Vinyasa-Yogalehrer-Grundausbildung in Freiburg bei meinen Lehrern Tarika Yogini Dörk und Ralf Nataraj Schultz begonnen.

Yogalehrer sein beginnt vielleicht mit einer Ausbildung, aber besonders wichtig sind die eigene regelmäßige Praxis und der Spaß und die Freude am immer weiter lernen.  Ich habe inzwischen Erfahrung in verschiedenen Yogastilen, im AcroYoga, in Pre- und Postnatalem Yogaunterricht, im therapeutischen Yoga und in der Thai Yoga Massage erlangt. Zudem bin ich durch die international anerkannten Organisation birthlight als erste zertifizierte Baby-Yogalehrerin in der Region ausgebildet.
Immer wieder freue ich mich neue Elemente in der Praxis und im Unterrichten zu entdecken und zu teilen. Denn das Jetzt wartet immer mit neuen Überraschungen auf uns und Yoga hilft uns dabei, das wunderbare Geschenk, welches uns jeder Moment bietet, zu erkennen.

Ein ganz besonderes Geschenk für mich war meine Schwangerschaft und die Geburt meiner Tochter (*2014), die sozusagen schon immer mit mir auf der Matte war. Sie war der Anlass den Zauber des pre- und postnatalen Yogaunterrichts sowie den Yogaunterricht für (Klein)Kinder als Schüler- wie als Lehrerin kennenzulernen und mich intensiv weiterzubilden. Mit meiner zweiten Tochter (*2017) habe ich dann meinen Unterrichtsstil nochmals verfeinert und flexibilisiert.  Die zweifache eigene Erfahrung mit Schwangerschaft und dem neuen, heranwachsenden Leben möchte ich in meinen Kursen für Schwangere und für Mamas und Babys / (Klein)Kinder teilen. Denn gerade die kleinen Zwerge lehren uns, dass nichts wichtiger ist als das Hier & Jetzt.

Zudem bin ich nach einer ersten Einführung in die Yogatherapie 2016 zwischenzeitlich in Ausbildung bei den renommierten Yoga-Therapeuten Remo Rittiner & Christoph Kraft. In der Ayur-Yogatherapie werden die wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Ayurveda und der Yogatradition, mit dem modernen Wissen der westlichen Anatomie (wie beispielsweise der Spiraldynamik und Nadi-Muskeltherapie) miteinander verbunden.

Dieses Wissen bereichert einerseits meinen Gruppenunterricht, kann aber auch jedem*r Schüler*in im Einzelunterricht durch die Kombination der verschiedenen Instrumente (anatomisch korrekt ausgeführte & auf Deine Bedürfnisse hin ausgewählte und angepasste Asanas, Atem- und Entspannugstechniken, Nadi-Muskelbehandlung) dienlich sein.

Ich freue mich auf Euch bei YogaJetzt!
Eure Maiken

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