Yoga Morgenroutine

YogaJetzt! Yogakurse

Ein guter Start in den Tag kann den kompletten Alltag verändern. Dieser 8-wöchige Kurs gibt Dir die Chance Deine eigene Morgenroutine  zu etablieren. Eine kurze Zeitinvestition, die sich absolut lohnt um ausgeglichen, entspannt und schwungvoll zugleich in Deinen Alltag zu starten.

Gönne Dir gleich morgens eine Auszeit,  damit DU am Ende des Tages nicht zu kurz kommst!

Der Kurs setzt sich zusammen aus einem Einstiegs- und einem Abschluss-Workshop in Präsenz.

Zudem treffen wir uns über 8 Wochen montags und donnerstags früh um gemeinsam unsere Morgenroutine angeleitet in der Gruppe zu üben. Wir starten mit Yoga bewegt in den Morgen, lösen Verspannungen und kräftigen unseren Körper für die Herausforderungen des Tages. Wir nutzen die Wirkung von kurzen Meditationen, das Finden einer geistigen Ausrichtung oder kurze Entspannungseinheiten um ausgeglichen und positiv zentriert in den Tag zu starten. An den anderen Wochentagen kannst Du selbstständig die kurzen erlernten Sequenzen üben um Deine persönliche Routine zu festigen und zu etablieren.

Über den Einstiegs- und den Abschlussworkhop erhälst Du Anregungen, wie Du Deine persönliche Routine etablierst und festigst. Darüber hinaus ist es wertvoll die Gruppe persönlich kennenzulernen und in den Austausch zu kommen. So kannst Du auch in Zukunft dran bleiben und langfristig von den Wirkungen Deiner morgendlichen Praxis profitieren!

Teilnehmerstimmen


„Ich wollte dir sagen, dass ich Deine Idee mit dem Morgenroutine-Kurs richtig toll finde und es mir total gut tut.“

Katharina, Kinderärztin & Mama zweier Töchter

„Es tut gut so in den Tag zu starten. Ich gehe ganz anders durch den Tag durch – es hat eine enorme Wirkung. Du machst es toll, professionell, angenehm – 5 Sterne für Dich!“

Katrin, Mama zweier Jungs

Der Kurs läuft aktuell. Neuer Kursstart in 2023 in reinem Onlineformat mit Live-Unterricht am Morgen, Videos zum selbst üben und Austausch mit der Gruppe. Mehr Infos bald hier.
Melde Dich gerne übers Kontaktformular um Dich unverbindlich vormerken zu lassen oder trag Dich in meinen Newsletterverteiler ein um die Infos zum Kursstart nicht zu verpassen.

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