Ayur-Yogatherapie

Finde das Yoga, welches zu Dir passt! (Remo Rittiner)

Egal mit welchen Grundvoraussetzungen Du kommst, was dich vielleicht körperlich oder seelisch einschränkt – es gibt immer einen Weg um ein für Dich passendes Yogaprogramm zu finden.

Ayur-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Jahrhunderte altes Erfahrungswissen aus dem Ayurveda und der Yogatradition gepaart mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der modernen westlichen Anatomie, der Spiraldynamik® und Faszienforschung ergeben ein Erfahrungsschatz aus dem Du in einem 1:1 Setting besonders profitieren kannst. Ergänzend kann die manuell angewandte Nadi Muskel Behandlung Dir helfen, Spannungen im Körper gezielt zu lösen.

Ayur-Yoga kann Dir gezielt bei Beschwerden helfen – seien es Rückenschmerzen, Fehlstellungen im Fuß oder Becken, Kopf- oder Nackenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden, die Dich Deine Energie nicht voll leben lassen.

Aber auch wenn Du im Yoga primär ein gezieltes und anatomisch gesundes Bewegungstraining suchst oder einen entspannten Ausgleich zum Alltag durch das Erlernen von passenden Atem-, Entspannugs- und Meditationstechniken bietet Dir Ayur-Yoga einen Weg. Denn all das wird im Ayur-Yoga vereint.

Mit meinem Wissen aus über 20 Jahren eigener Yogapraxis und über 10 Jahren als Yogalehrerin begleite ich Dich gerne auf Deinem Yogaweg. Durch die Werkzeuge der Ayur-Yogatherapie können wir in einer 1:1 Session ein passendes Yogaprogramm für Dich und Deine Bedürfnisse erarbeiten. Bei bestehenden Verspannungen oder Schmerzen kann zudem die Nadi Muskelbehandlung ein wertvolles Werkzeug sein, welche ich bei Bedarf als „Hands on“-Technik in einer Ayur-Yoga Einzelstunde anwende. Mithilfe der Nadi Muskel Behandlung lassen sich durch das gezielte EInwirken auf Triggerpunkte muskuläre Spannungen lösen, Dysbalancen ausgleichen und Beweglichkeit wiedererlangen.

Egal ob Anfänger oder schon erfahrene*r Yogaschüler*in – es gibt immer etwas zu lernen, in der Praxis zu verfeinern, Neues zu entdecken!

Für eine 1:1 Stunde Ayur-Yoga & Nadi-Muskelbehandlung kontaktiere mich gerne persönlich für ein unverbindliches Vorgespräch unter 0176 / 20184810 oder über das Kontaktformular unten.
Ausführliche Informationen zum ganzheitlichen Ansatz der Ayur-Yogatherapie findest Du auch in diesem ausführlichen Artikel zur Ayur-Yogatherapie von meinem Lehrer Christoph Kraft.

Kosten: 1 Std. Ayur Yoga & Nadi Muskel Behandlung 75 €


Prenatal Special – Ayur-Yoga speziell für Dich und Dein Baby

Im Einzelsetting können wir ganz individuell auf Deine persönlichen Themen eingehen.

Gemeinsam stimmen wir ein für Dich passendes Übungsprogramm zusammen, das dich in Deiner Yogapraxis zu Hause unterstützt. Dabei berate ich Dich zu allem, was aus yogischer Sicht während der Schwangerschaft förderlich ist und welche Asanas Du in dieser besonderen Zeit lieber nicht oder nur angepasst üben solltest. Auch wenn Du schwangerschaftsspezifische Beschwerden hast, kann Yoga oft helfen, diese zu lindern. Dazu kann ich mein Wissen aus der Ayur-Yogatherapie und Nadi-Muskelbehandlung im Einzelsetting mit einsetzen um Dich optimal zu begleiten.


Für all Deine Fragen Kontaktiere mich gerne!

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