1:1 Ayur-Yoga & Nadi

Finde das Yoga, welches zu Dir passt! (Remo Rittiner)

Egal mit welchen Grundvoraussetzungen Du kommst, was dich vielleicht körperlich oder seelisch einschränkt – es gibt immer einen Weg um ein für Dich passendes Yogaprogramm zu finden.

Ayur-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Jahrhunderte altes Erfahrungswissen aus dem Ayurveda und der Yogatradition gepaart mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen der modernen westlichen Anatomie, der Spiraldynamik® und Faszienforschung ergeben ein Erfahrungsschatz aus dem Du in einem 1:1 Setting besonders profitieren kannst. Ergänzend kann die manuell angewandte Nadi Muskel Behandlung Dir helfen, Spannungen im Körper gezielt zu lösen.

Ayur-Yoga kann Dir gezielt bei Beschwerden helfen – seien es Rückenschmerzen, Fehlstellungen im Fuß oder Becken, Kopf- oder Nackenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden, die Dich Deine Energie nicht voll leben lassen.

Aber auch wenn Du im Yoga primär ein gezieltes und anatomisch gesundes Bewegungstraining suchst oder einen entspannten Ausgleich zum Alltag durch das Erlernen von passenden Atem-, Entspannugs- und Meditationstechniken bietet Dir Ayur-Yoga einen Weg. Denn all das wird im Ayur-Yoga vereint.

Mit meinem Wissen aus über 20 Jahren eigener Yogapraxis und über 10 Jahren als Yogalehrerin begleite ich Dich gerne auf Deinem Yogaweg. Durch die Werkzeuge der Ayur-Yoga-Therapie nach Remo Rittiner können wir in einer 1:1 Session ein passendes Yogaprogramm für Dich und Deine Bedürfnisse erarbeiten. Bei bestehenden Verspannungen oder Schmerzen kann zudem die Nadi Muskel Behandlung ein wertvolles Werkzeug sein, welche ich bei Bedarf als „Hands on“-Technik in einer Ayur-Yoga Einzelstunde anwende. Mithilfe der Nadi Muskel Behandlung lassen sich gezielt muskuläre Spannungen lösen, Dysbalancen ausgleichen und Beweglichkeit wiedererlangen.

Egal ob Anfänger oder schon erfahrene*r Yogaschüler*in – es gibt immer etwas zu lernen, in der Praxis zu verfeinern, Neues zu entdecken!

Für eine 1:1 Stunde Ayur-Yoga & Nadi-Muskelbehandlung kontaktiere mich gerne persönlich für ein unverbindliches Vorgespräch unter 0176 / 20184810 oder über das Kontaktformular unten.

Kosten: 1 Std. Ayur Yoga & Nadi Muskel Behandlung 60 €

Ausführliche Informationen zum ganzheitlichen Ansatz der Ayur-Yogatherapie findest Du auch in diesem ausführlichen Artikel zur Ayur-Yogatherapie von meinem Lehrer Christoph Kraft.

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