Yogakurs Mindful Vinyasa

Mindful Vinyasa Yoga
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YogaJetzt! Yogakursef dem Flugfeld

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Flow-Yogastil. Die Asanas (Übungen) werden im fließenden Übergang aneinandergereiht. Der klassische Sonnengruß und verschiedene spielerische Varianten bilden eine wichtige Grundlage dieser Yoga-Stilart. Aber ebenso werden Atemübungen (Pranayama), kleine Meditationen und eine lange Schlussentspannung geübt.
Wir erforschen im Yoga unsere eigenen individuellen Grenzen, es wird also auch mal anstrengend … aber mein Fokus im Unterricht ist es, jeden einzelnen Teilnehmer da abzuholen, wo er steht und ggf. auch Übungs-Varianten anzubieten. Es geht um individuelles, achtsames Üben – dafür steht „Mindful (engl. für achtsam) Vinyasa“.
So wird Yoga für jeden einzelnen Teilnehmer zu einer angenehmen Erfahrung und zu einem Ausgleich zum Alltag – sportlich, achtsam und entspannend zugleich.

Immer Donnerstag (nicht mehr Montag!) Abend, 19.45 – 21.15 Uhr.


Kursort:     Stadtteil-Treff Flugfeld Mehrzweckraum im Gebäude der Kita Flugfeld 1.0 (Seiteneingang ggü. Check-Inn / altes Empfangsgebäude), Liesel-Bach-Straße 12, 71034 Böblingen, siehe auch Anfahrt Kursort YogaJetzt KITA 1.0 Mehrzweckraum

Termine & Kosten:

  • regelmäßiger Kurs Donnerstag Abend 19.45 – 21.00 Uhr – 5er Abo 65 € (gültig 8 Wochen) / 10er Abo 120 € (gültig 4 Monate)

Infos und Anmeldung:
einfach und schnell übers Kontaktformular

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